OBJECTIF RIO
9 semaines pour être prête à défiler au Sambodrome
Ton corps, ton mental et ton énergie prêts pour le Sambodrome.
9 semaines de danse, de préparation physique et mentale pour transformer ton corps, ta danse et ton mental pour Rio.
Programme OBJECTIF RIO
POUR QUI EST CE PROGRAMME ?
OBJECTIF RIO est fait pour toi si ...
Tu pars défiler à Rio et tu veux être prête à 100 % le jour J.
Tu veux gagner endurance + présence scénique.
Tu as envie de te lancer un défi.
Tu veux vivre une expérience collective qui te booste pendant tout l’hiver.
Si c'est le cas pour toi, alors...
Tu es au bon endroit !
POURQUOI UNE PRÉPARATION SPÉCIALE ?
Parce que :
👉 On ne danse pas 1h sous 35°C, en talons et en costume… sans une vraie préparation.
👉 Derrière les paillettes, il y a une athlète de Samba.
👉 Le Sambodrome, ça se prépare comme une performance sportive.
Ce programme t’aide à :
te remettre en forme ;
améliorer ta technique ;
booster ta motivation ;
vivre le Carnaval sans stress.
OBJECTIFS DU PROGRAMME
Tu veux être prête physiquement et mentalement pour défiler à Rio ? C’est exactement ce que tu vas faire ici.
Tu vas apprendre à :
te préparer comme une vraie passista : corps + cardio + talons + mental;
éviter la démotivation grâce à un plan clair.
booster ta confiance grâce à une communauté qui te tire vers le haut.
maîtriser le processus et éviter les arnaques : Inscription, choix de l'école, gestion du costume, et tous les secrets logistiques pour arriver sans stress au Sambodrome.
LE PROGRAMME PAR SEMAINE :
Chaque semaine, tu sens ton corps et ton mental progresser.
SEMAINE 1 & 2
Hanches, posture et résistance en talons.
→ Tu poses des bases solides pour tenir un défilé d’1h sans t’écrouler.
SEMAINE 3 & 4
Improvisation + musicalité.
→ Tu gagnes en confiance dans l’improvisation.
SEMAINE 5 & 6
Charisme, féminité, connexion avec le spectateur.
→ Présence scénique, attitude… Tu apprends à occuper l’espace.
SEMAINE 7, 8 & 9
Améliorer ton endurance + préparation au défilé.
→ Cardio samba, renfo, mental… tu arrives prête pour le Sambodrome.
Et durant les 9 semaines du programme : Plonge dans l’univers de ton école de Samba
Comprends son histoire et son enredo. Apprends les paroles par cœur.
Développe ta musicalité pour danser avec le cœur et en rythme.
Ce programme va te donner une structure claire, un soutien constant et une motivation de feu pour te préparer au Carnaval.
CE QUI T’ATTEND
Pendant 9 semaines, tu recevras :
➡️ De nouvelles vidéos chaque semaine (technique, renfo, cardio, grâce, musicalité)
➡️ 4 lives pour danser ensemble
➡️ 1 mail de motivation/semaine pour rester focus
✅ Un accompagnement détaillé sur le processus d'inscription et la logistique du défilé.
➡️ Accès à un groupe WhatsApp privé
➡️ Accès à vie à tout le contenu
Ton corps va devenir plus fort.
Ta danse plus fluide et plus charismatique.
Ton mental plus stable et plus confiant.
Les 4 Piliers d'OBJECTIF RIO
1. Préparation physique
Endurance cardio Samba
Renfo jambes/fessiers
Gainage passista
Résistance en talons
Explosivité et souffle
2. Danse & technique :
Hanches + aisance
Musicalité
Improvisation
Grâce et fluidité
Charisme et présence scénique
3. Mental & mindset :
Gestion du stress
Confiance
Motivation
Focus
Préparation mentale pour le jour J
4. Communauté :
Petit groupe de 10 participantes max
Entraide et motivation collective
Groupe WhatsApp privé
Énergie bienveillante
💶 Pourquoi cet investissement ?
L'expérience Objectif Rio, c'est l'équivalent d'un coaching individuel intense sur 9 semaines.
Coût d'un coaching privé équivalent : Mes cours privés de préparation au défilé coûtent 40€ de l'heure. Sur 9 semaines, un accompagnement aussi complet vous coûterait plus de 1000 €.
Ton avantage : Le programme Objectif Rio t'offre mon expertise unique (5 défilés à Rio) et tout le contenu (vidéos + lives) pour seulement 297 €.
⚠️ C'est une opportunité unique 😊
Ceci sera la seule fois que je limiterais le groupe à 10 participantes.
Pour les sessions futures, le nombre de places sera augmenté.
En rejoignant ce premier groupe, tu accèdes à un accompagnement ultra-personnalisé pour un prix de groupe.
TARIFS & INSCRIPTION
OBJECTIF RIO : 9 semaines de danse, préparation physique, mental, lives & motivation.
Du 24 novembre au 25 janvier.
Deux options de paiement :
297 € – Paiement unique
Tu règles une seule fois et tu es prête à embarquer.
3 × 109 € – Paiement en 3 fois
Pour étaler ton investissement en douceur.
🔒 PLACES LIMITÉES À 10 PARTICIPANTES
Pour garantir un accompagnement de qualité, une énergie de groupe forte et des échanges motivants, le programme est limité à 10 femmes maximum.
Témoignages
Fait défiler pour découvrir les retours du challenge de janvier.
Fatima
Merci pour ce challenge de Samba, j’ai trouvé cela très agréable et motivant et les exercices étaient top 🤗
et merci pour partager ton amour de la Samba ♥️
Salut ! C'est Lucile
Je suis professeure de Samba, créatrice de contenu, et j’ai déjà défilé 5 fois au Carnaval de Rio.
En janvier 2025, j’ai lancé un challenge Samba d’1 mois, spécial préparation Carnaval.
60 femmes ont participé. C’était un succès incroyable.
Aujourd’hui, j’ai voulu voir les choses en grand.
J’ai donc créé OBJECTIF RIO, un programme de 9 semaines pour accompagner toutes celles qui veulent vivre le Carnaval avec un corps fort, une technique solide et un mental de feu.
Je suis là pour t’aider à vivre ton rêve du Sambodrome. ✨💛
FAQ
➡️ Est-ce que ce programme est pour moi si je débute en Samba ?
Non, Objectif Rio n’est pas adapté aux grandes débutantes.
Tu dois avoir les bases du Samba no pé :
savoir faire le pas de base,
avoir déjà pris quelques cours,
être capable de suivre une petite chorégraphie.
➡️ Est-ce que ce programme est utile si j’ai déjà fait Samba Boost ?
Oui ! OBJECTIF RIO est un programme plus long, plus intense et plus complet, avec cardio samba, endurance, travail en talons, musicalité, mental et préparation au défilé.
C’est le niveau supérieur de Samba Boost.
➡️ Je ne pars pas défiler cette année, je peux quand même le suivre ?
Bien sûr. Tu vas améliorer ton endurance, ton charisme, ta technique, ta confiance…
C’est utile pour toutes les danseuses, même sans projet Rio.
➡️ Et si je n’ai pas de talons ?
Tu peux faire les entraînements sans talons au début.
On progresse step by step.
Tu pourras investir plus tard si tu en ressens le besoin.
➡️ Et si je rate un live ?
Tu as accès au replay en illimité dès le lendemain.
Et tu peux refaire toutes les vidéos à ton rythme.
➡️ L’accès est limité dans le temps ?
Non. Tu as accès à vie à toutes les vidéos.
➡️ Je ne suis pas sportive, je vais y arriver ?
Oui. Les séances montent en intensité progressivement.
L’important, c’est la régularité, pas la performance.
➡️ Combien de places disponibles ?
Seulement 10 places pour garantir un accompagnement personnalisé et une énergie de groupe intime et motivante.
➡️ Comment fonctionnent les paiements ?
Tu peux régler en 1 fois (297€) ou en 3 fois (109€).
Les paiements sont sécurisés via Stripe et Paypal.
Prête à rejoindre l’aventure OBJECTIF RIO ?
Si tu veux te préparer physiquement, mentalement et scéniquement pour vivre ton Carnaval comme une vraie passista…
Si tu veux arrêter de t’entraîner seule et rejoindre un petit groupe de femmes motivées…
Si tu veux arriver à Rio avec un corps fort, un mental focus et une énergie de feu…
Alors c’est maintenant que tout commence.
On démarre toutes ensemble lundi. ✨🔥
🔒 Places limitées à 10 participantes pour garantir un accompagnement de qualité.
🔒 Politique de remboursement
Le programme Objectif Rio donne accès immédiatement à des contenus digitaux (vidéos, replays, lives) ainsi qu’à un groupe privé.
Conformément à la législation en vigueur, aucun droit de rétractation ne s’applique après l’accès aux contenus numériques.
Aucun remboursement ne pourra être effectué après l’achat.
RESTONS CONNECTÉS !
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Créé avec systeme.io